АРОМАТЕРПИЯ

Эфирные масла обладают довольно мощными антисептическими свойствами, и начинать их применение при цистите следует как мож но раньше. Очень полезно добавлять эфирные масла в ванну, в сумме до 10 капель, и делать это надо непосредственно перед тем, как погрузиться в воду. Среди наиболее подходящих для этого масел следует назвать бергамо товое, ромашковое, лимонное (если вы выберете это масло, то, пожалуй, лучше ограничиться 5 каплями) и мас ло сандалового дерева. Если у вас сильно выражены неприятные ощу щения, полезно также ставить на нижнюю часть живота теплые компрессы с добавлением 3—5 капель масла ромашки или лаванды.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Существует немало трав, про изводящих специфическое воздействие на мочевыводя- щие пути, поэтому если цистит у вас не проходит или повторяется, обя зательно обратитесь к профессио налу. Но прежде всего вам

ТОЛОКНЯНКА ОБЫКНОВЕННАЯ (Arctostaphylos uva-ursi)
Симптомы ЦИСТИТА

Симптомы цистита включают в себя частые позывы к мочеиспусканию, сопровождающиеся, как правило, острой болью. У женщин эта боль обычно ощущается в мочеиспускательном канале, и здесь тоже чаще всего наблюдается воспаление (уретрит), мужчины же обычно испытывают боль в пенисе. Моча часто выглядит мутной или сильно окрашенной и может иметь сильный запах. Иногда боль ощущается перед самым мочеиспусканием или сразу после него, при этом часто сохраняется позыв к мочеиспусканию, поскольку свежая моча сочится в воспаленный и раздраженный мочевой пузырь.

надо пить больше жидкости, особенно воды или настоев, приготовленных из перечисленных ниже трав. В нетяжелых случаях просто питье большого количества травяного чая, скажем из ромашки (Chamomilla recutitd) или таволги вязолистной (Fili- pendula ulmaria), может в достаточной мере снизить вос паление, чтобы за болевание отступило. При острых ата ках болезни обе эти травы можно, разуме ется, принимать и в виде настоев, в качестве более сильного средства. Особенно полезной травой является буку (Barosma betulina), она не только воздействует на мочевыводящие пути как антисептическое средство, но и смягчает воспаленную

БУКУ (Barosma betulina)

слизистую оболочку и помогает избежать порочного круга цистит — антибио тики — цистит, в который при обще принятом лечении больной попада ет очень часто. Толокнянка обыкно венная (Arctostaphylos uva-ursi) — это еще один сильный антисептик, наи более полезный в тех случаях, ког да моча имеет кислую реакцию и очень жгучая. К этому набору трав можно добавить также семена сель дерея (Аргит graveolens), оказываю щие сильное щелочное действие на мочу, репешок обыкновенный (Agri- monia eupatorid), который действует на отекшие ткани как тонизирую щее и вяжущее средство, и алтей ле карственный (Althea officinalis) (луч ше корень, но хороши и листья) — он обладает очень сильным смягча ющим действием. Вообще, рекомен дуем при цистите употреблять внутрь побольше чеснока — для борьбы с инфекцией и для очище ния тканей делайте это в течение не которого времени и после того, как болезнь уже стихла.

ГОМЕОПАТИЯ
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЯЧМЕННОЙ ВОДЫ

Приготовленная в домашних условиях ячменная вода с лимоном — это питательный напиток, который при цистите следует пить вместо чая и кофе.

1. 100 г перловой крупы залейте небольшим количеством воды так, чтобы вода только покрывала крупу, поставьте на огонь, доведите до кипения, процедите и вылейте эту воду. Затем через ту же крупу пролейте 600 мл кипятка (а еще лучше, чтобы извлечь всю возможную пользу из этой крупы, прокипятите ее в течение 5 минут на медленном огне в 750 мл воды).

2. Добавьте цедру одного лимона и дайте напитку остыть. Процедите полученную жидкость и держите ее в холодильнике. Пейте почаще.

Неприятные ощущения при мочеиспускании являются ха рактерной чертой «лекарственной картины» (см. введение к главе «Гомеопатия») большого количества гомеопатических ле карств, так что у практикующих про фессионалов имеется широкий вы бор. При самолечении воспользуй тесь для начала такими средствами.

CANTHARIS: при наличии классичес ких симптомов цистита: жгучей боли при мочеиспускании, медлен ном вытекании мочи и частых позы вах к мочеиспусканию.

PULSATILLA: при сильных и безотлага тельных позывах к мочеиспусканию, вызывающему некоторую боль и беспокойство. При кашле или смехе моча иногда непроизвольно сочится.

STAPHYSAGRIA: когда область вульвы болезненна или покрыта синяками, часто это свидетельствует о так на зываемом «цистите медового ме сяца».

НАТУРОПАТИЯ

Как только вы почувствуете, что начинаются приступы боли, характерные для цистита, прежде всего начинайте пить как можно больше воды или чая из трав. Избегайте алкоголя, крепкого чая и кофе, которые могут усилить раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря. Иногда полезно бывает добавить в воду щепотку пищевой соды, что бы сделать ее щелочной. Не употребляйте очевидно кислых продуктов: скажем, уксуса, неспелых фруктов, а также таких ягод, фруктов и овощей, как крыжовник, сливы, ревень и помидоры. Многие люди периодически страдают от цистита, и если у вас цистит стал повторяться, не стоит пренебрегать следующими простыми мерами: не носите тесных джинсов или брюк, избегайте влагалищных дезодорантов и внимательно следите за тем, чтобы ваше нижнее белье было тщательно выполоскано (стиральные порошки с биодобавками и другие моющие средства могут оставлять на белье раздражающие следы). Если вы не давно прошли курс антибиотиков, вам будет очень полезно после него есть побольше «живого» йогурта, чтобы восстановить популяцию защитных кишечных бактерий; в качестве локального лечения немного йогурта можно прикладывать к влагалищному и моче испускательному отверстиям, особенно если у вас имеется склонность к циститу.

АРОМАТЕРАПИЯ

При таких состояниях, как за держка жидкости, связанная с целлюлитом, или временное опухание лодыжек из-за жары или долгого авиаполета, советуем масси ровать икры и бедра в направлении снизу вверх быстрыми движениями, с использованием 1—2-процентного разведения эфирных масел в основном масле (см.). Самыми полезными — маслами в этом слу чае являются герани евое, грейпфрутовое, лимонное и розмари новое; у можжеве лового масла моче гонное действие выраженно даже еще сильнее, оно стимулирует работу почек по выделению лишней жидкости, но его не следует употреблять при заболеваниях почек и при беременности. Еще одно полезное эфирное масло — фенхелевое, но оно обладает, кроме того, не большим эстрогенным действием, так что следите за тем, чтобы не применять его слишком долго, если ваши отеки связаны с гормональной деятельностью. Во время беременности нередко наблюдаются отеки лодыжек, однако в это время эфирные масла следует употреблять с большой осторожностью (разведение должно быть менее чем 1-процентное), а лучше всего посоветоваться с врачом.

ФЕНХЕЛЬ (Foeniculum vulgare)
ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ ЗАДЕРЖКИ ЖИДКОСТИ

Задержка жидкости особенно в груди и животе нередко усугубляется во время предменструальной фазы (см. также главу «Предменструальные симптомы»), особенно в груди и животе. Многие люди время от времени обнаруживают у себя отеки: например, в жаркую погоду или во время длительного авиаперелета, когда у некоторых отекают лодыжки. Во втором случае рекомендуем побольше пить (но не алкоголя) и стараться как можно больше двигаться по салону самолета. Сильные отеки икр и лодыжек часто являются сигналом неблагополучия в работе почек и/или сердца и требуют профессионального лечения, притом безотлагательного, как, впрочем, и любые отеки неизвестного происхождения и долго не сходящие отеки.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Чтобы способствовать оттоку жидкости, проще всего пить травяной чай, обладающий мочегонным действием. Однако не пейте его дольше чем неделю: долговременная стимуляция мочевыде- лительной системы утомительна
МАССАЖ ИКР и БЕДЕР

1. Для улучшения кровообращения в ногах прежде всего смажьте ноги маслом. Положите руки на бедро и прогладьте его несколько раз в направлении к ягодицам — легкими, но ровными и быстрыми дви жениями, держа руки одну над другой.

2. Переместите руки вниз, к икре, и прогладьте ногу несколько раз от лодыжки до обратной стороны колена. Повторите пункты 1 и 2. Всегда начинайте массаж с бедра и всегда проглаживайте ногу по направлению к сердцу.

для организма, а если отеки не прошли после краткосрочного лечения, вероятно, необходимо проконсультироваться и лечиться у специалиста. Одним из лучших мочегонных травяных средств является лист оду ванчика (Taraxacum officinale), недаром его общепринятое на многих языках название переводится как «намочи-постель». При мочеиспускании вместе с жидкостью организм теряет калий, и прием некоторых мочегонных средств, которые про писывают врачи, приводит к дефициту калия, а это и само по себе является серьезной проблемой. Одуванчик же настолько богат калием, что потеря калия тут же компенсируется. Как только вы обнаружили у себя отеки, приготовьте чай из листьев одуванчика и пейте три раза в день по чашке. Другими распространенными и полезными травами являются ромашка (Chamomilla recutita), фенхель (Foeniculum vulgare) , таволга вязолистная (Filipendula ulmaria) и тысячелистник (Achillea millefolium) — все эти средства, помимо других свойств, обладают мочегонным действием. Корневище пырея ползучего (Agropymn repens) — это самое лучшее средство для простого увеличения количества выделяемой мочи, без перенапряжения почек. В течение короткого срока его можно принимать в виде отвара (см).

ГОМЕОПАТИЯ

Ввиду сложности вопроса о причинах задержки жидкости и того факта, что при назначении гомеопатических средств следует как можно точнее учитывать индивидуальные особенности строения тела, будет гораздо правильнее проходить гомеопатическое лечение по поводу отеков у профессионала. Рекомендации по вопросам первой помощи, скажем при крово подтеке, явившемся причиной местного отека, вы найдете в разделе «Первая помощь».

НАТУРОПАТИЯ

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК (Achillea millefolium)

Из листьев одуванчика можно приготовить сильный мочегонный чай.

Поскольку задержка жидкости нередко бывает связана с проблемами кровообращения, к примеру варикозным расширением вен, то в этом случае вам принесут пользу все советы, которые даются в соответствующей главе (см). Для улучшения кровообращения, а следовательно, и для ускорения оттока жидкости крайне важную роль играют физические упражнения. Обратите внимание на свою диету, и особенно на количество употребляемой соли; в большинстве случаев бывает очень полезно сократить его, поскольку излишек натрия в организме способствует задержке жидкости, а также дает чрезмерную нагрузку на почки. Очень полезен массаж, особен но с использованием техники мягкого дренирования лимфатической системы; при самомассаже проглаживайте пораженную область лег кими повторяющимися движениями, направленными в сторону серд ца. Если, к примеру, у вас имеются отеки на ногах, проглаживайте сначала бедра в направлении снизу вверх и лишь затем переходите к икрам, с тем чтобы жидкости было куда перетекать из лодыжек. Старайтесь, когда это возможно, поднимать ноги вверх, подкладывая под них что-нибудь мягкое, например подушку, чтобы сила тяжести помогала жидкости продвигаться назад к сердцу. Подобным же образом отек запястья можно уменьшить, подняв руку вверх или поддерживая ее с по мощью пращевидной повязки. Упорные, не сходящие отеки в какой бы то ни было части тела требуют медицинского внимания.

АРОМАТЕРАПИЯ

Не забывая о других мерах самопомощи — вы можете воспользоваться превосходным эфирным маслом —кипарисовым, оно облада ет вяжущим действием, тонизирует ткани и способствует эффективно му выделению жидкости. Добавляй те его в ванну, около 6 капель, или ставьте компрессы с 2 каплями на небольшую мисочку теплой воды; окуните в эту смесь и отожмите маленькое полотенце, а затем положите его на нижнюю часть живота. При ежедневном применении будет, пожалуй, проще пользоваться разведенным, 2-процентным кипарисовым маслом (примерно 50 капель на 100 мл основного масла), втирая его понемногу каждый день при массаже нижней части живота. Другим полезным в том же отношении маслом является сосновое, но его сле дует применять только в 1-процент ном разведении. В любом случае не пользуйтесь ни тем ни другим маслом более 10 дней подряд.

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ

Вероятно, основной травой при данном недомогании явля ется хвощ полевой (Equisetum awense). Это весьма сильное мочегонное средство, но еще важнее то, что хвощ содержит в себе значительное количество двуокиси крем ния. Это вещество оказывает вяжущее и тонизирующее действие на ткани мочевого пузыря, способ ствуя его полному опорожнению и частичному восстановлению утра ченного мышечного тонуса. Прини майте либо свежий сок по 10 мл (2 ч. л.) 2 раза в день, либо в виде отвара (см ). Если данное недо могание отчасти обусловлено эмо циональным расстройством, тогда большую помощь вам окажет зверо бой продырявленный (Hypericum реrforatum) — принимайте его в течение одной-двух недель либо в виде све жего сока в той же дозировке, либо Хвощ

ПОЛЕВОЙ (Equisetum arvense)

в виде настоя (см.) (будьте ос торожны при дозировке этого средства, если вам приходится на ходиться на ярком солнечном свете, поскольку оно усиливает чув ствительность к солнцу). Для более индивидуализированного лечения обращайтесь к профессионалу.

ГОМЕОПАТИЯ

В гомеопатии существует не сколько возможных методов лечения данного недуга. Пред лагаем вам некоторые средства с кратким «моментальным снимком» картины симптомов для каждого из них.

АRGENT NIT: при недержании мочи, особенно по ночам, хотя днем, воз можно, тоже возникающем из-за нервозности, беспокойства и тре воги. Это средство полезно пожилым людям, которые легко впадают в тревожное состояние, скажем во время переезда или путешествия, и вследствие этого не могут удержать мочу; моча при выделении может вызывать чувство жжения.

BELLADONNA: при постоянном желании помочиться в состоянии бодрствования; при этом может наблюдаться некоторое непроизвольное просачивание мочи, когда человек стоит, а также во время сна.

PULSATILLA: это средство часто хорошо действует на застенчивых, чувствительных людей, склонных к слезам. Оно будет полезно, если они мочатся по ночам в постель, будь то дети или пожилые люди; при этом и в дневное время может наблюдаться небольшая тенденция к просачи ванию мочи и затруднения при попытках ее удержать.

НАТУРОПАТИЯ

Одна из первых вещей, на которые следует обратить внимание, — это общий мышечный то нустазовых органов. Такое физическое упражнение, как попеременное напряжение и расслабление ягодиц, помогает восстановить контроль над мочевым пузырем и уретрой. Другое полезное упражнение: постарайтесь прекратить мочеиспускание в самый его разгар и удерживайте мочу в течение двух секунд, прежде чем снова начать мочиться. Регулярное выполнение этого упражнения окажет большую помощь в укреплении и усилении мышц мочевого пузыря. Другим полезным подходом к данной проблеме является использование горячих и холодных вод ных аппликаций к нижней частижи вота и спине. Это можно осуществить прикладыванием поперемен но горячего и холодного компресса (около 3—4 минут горячий и 1 минуту холодный), которое следует по вторить 1—2 раза. Более простой метод состоит в принятии довольно теплой ванны, а после нее — короткого обливания прохладной водой области талии и мочевого пузыря; можно также в конце принятия душа снизить температуру воды до про хладной и в течение минуты обливать ту же область. Эти методы помогают улучшить кровообращение органов таза, которое в свою очередь способствует лучшему управлению мускулатурой этих органов.

Юрий Балмен

Средство для растворения и выведения камней из почек: 200 г водки, 200 г оливкового масла, 200 г меда, 200 г лимонного сока смешать и настоять десять дней. Слить в бутылки из темного стекла. Хранить в темном прохладном месте. Пить 3 раза в день по столовой ложке в течение двух недель. Курс повторяют через неделю.

При заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, в климактерический период, при гипертонии и ишемии сердца полезен сок столовой свеклы (на стакан сока — столовая ложка меда). Принимают два-три раза в день до еды.

Если в почках - песок. Один килограмм свежей петрушки с корнями и один крупный корень сельдерея мелко нарезать, добавить 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды, довести до кипения на медленном огне, помешивая. Настаивать три дня. Добавить еще 1 л воды, снова довести до кипения, процедить, не давая смеси остыть. Полученный сироп принимать по три столовые ложки перед едой в течение двух недель. Через две недели курс повторить.